Construire ensemble votre succès
pmcCoaching · Saxon · Valais
Construire ensemble votre succès
pmcCoaching · Saxon · ValaisQue ce soit en cabinet ou à distance, un espace confidentiel où votre fonctionnement n'a pas besoin d'être expliqué ou justifié.
Une approche centrée sur vos ressources, votre rythme et votre réalité quotidienne.
Vous êtes adolescent, adulte, diagnostiqué ou en suspicion de TDAH et vous cherchez quelqu'un qui comprend comment le cerveau atypique fonctionne ? Vous êtes au bon endroit.
Je suis en cours de certification spécialisée en coaching TDAH.
Formée aux méthodes contemporaines d'accompagnement, je suis régulièrement supervisée par des professionnels du domaine. En complément des outils traditionnels du coaching, je propose l'hypnose ericksonienne et la méthode Imaginale.
Mon approche est simple : je vous aide à vous appuyer sur vos forces pour construire un quotidien qui vous ressemble en mettant en place des solutions adaptées à votre vie réelle.
Ensemble, nous travaillons sur l'organisation, la gestion de l'attention et la confiance en soi — avec des stratégies concrètes, durables et adaptées à votre réalité.
Les séances se déroulent en présentiel à Saxon (Valais) ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.
Entrepreneur, j'ai travaillé dans le domaine du soin comme esthéticienne et directrice d'institut, puis formatrice en techniques esthétiques en Suisse et à l'étranger, et ensuite à la tête d'un laboratoire cosmétique.
C'est la richesse des profils humains qui, tout au long de ma carrière, a nourri ma curiosité et orienté ma reconversion professionnelle.
En 2017, cette passion m'a naturellement conduite vers le coaching. Et en 2025, une évidence s'est imposée : me spécialiser dans l'accompagnement TDAH et atypique, pour être au plus près de ceux qui en ont besoin — adolescents, adultes, et les parents qui se battent chaque jour à leurs côtés.
Parce que je crois profondément que quelle que soit la situation, quoi que l'on traverse, une amélioration est possible. Chaque personne porte en elle des capacités et des ressources, qui n'attendent que d'être révélées.
Une pratique encadrée par des formations reconnues.
Mon accompagnement repose sur quatre piliers fondamentaux :
Tout ce qui se passe dans nos séances reste entre nous. La confiance est la base de tout.
De vous, de votre rythme, de votre singularité. Et de moi-même, pour vous offrir le meilleur accompagnement possible.
Un regard sans jugement, une écoute vraie. Vous venez comme vous êtes, nous échangeons d'humain à humain. Les séances sont axées sur votre sécurité et votre autonomie.
Le coaching, c'est une aventure à deux. Je suis là non pas pour vous donner des réponses, mais pour avancer avec vous. Par contre, il faut être prêt à s'engager pleinement dans la démarche. Le reste, on s'en occupe ensemble.
Le coaching TDAH, ce n'est pas une formule magique — c'est une démarche construite à deux, à votre rythme et selon vos objectifs. Elle se déroule dans un espace sécurisant, soutenant et sans jugement.
La première séance est offerte et plus courte, environ 30 minutes. Elle a lieu par téléphone ou en visio, là où vous vous sentez le plus à l'aise. C'est un moment d'échange pour faire connaissance, définir ensemble ce que vous souhaitez atteindre et estimer le nombre de séances. C'est aussi l'occasion de vous assurer que vous vous sentez prêt(e) à vous lancer, sans pression.
Les séances de coaching durent environ 60 minutes et ont lieu au rythme de 2 à 4 semaines. À chaque rendez-vous, on mesure les avancées selon les objectifs fixés, on ajuste les stratégies selon vos progrès et on met en place de nouvelles actions concrètes.
La séance finale est un moment de bilan et de célébration du chemin parcouru. Vous repartez avec des outils solides et une vraie confiance en vous pour affronter les défis à venir — en toute autonomie.
Durée globale : entre 3 et 6 mois en général, en séances individuelles et personnalisées, en présentiel à Saxon (Valais) ou à distance.
La première séance de 30 minutes environ est gratuite.
Le coût dépend de votre situation et du nombre de celles-ci :
Paiements échelonnés possibles
Le coaching personnel, c'est quoi exactement ?
Le coach personnel n'est pas un consultant, ni un thérapeute. Il ne donne pas de conseils et ne creuse pas votre passé. Il vous aide à voir ce que vous ne voyez plus — parce que parfois, on est trop près de sa propre vie pour en avoir une vue claire.
Grâce au regard hélicoptère, le coaching vous permet de prendre de la hauteur, de découvrir vos propres solutions et d'avancer avec confiance vers l'avenir que vous souhaitez.
Ancré dans le présent, tourné vers demain, le coaching accompagne chaque personne dans toute sa complexité — sans jugement, sans étiquette.
Pour toute personne qui souhaite :
Un allié pour les leaders
Le coach professionnel — ou coach de carrière — vous aide à mobiliser pleinement vos ressources intellectuelles et émotionnelles pour réaliser votre potentiel. Pas de solutions toutes faites : ensemble, on fait émerger vos réponses, celles qui correspondent à votre réalité de leader.
Pour les directeurs et directrices, cadres supérieurs et dirigeants d'équipe — mais aussi pour toute personne qui se questionne sur le sens de son travail ou qui souhaite clarifier sa relation au monde professionnel.
Parce que les leaders aussi ont besoin d'un regard extérieur.
Qu'il soit professionnel, personnel ou spécialisé, le coaching est un processus d'accompagnement structuré et centré sur le développement des compétences de la personne. Il s'adresse à tout le monde et chacun y trouve ce qu'il cherche.
Le coach ne donne pas de conseils et n'explore pas le passé. Il se centre sur les objectifs concrets fixés avec vous.
Selon la définition de l'ASPEDAH, le coaching TDAH fait partie des traitements non-pharmacologiques. Il est conçu pour aider les personnes atteintes de TDAH à apprendre à mieux gérer leurs symptômes, améliorer leur fonctionnement quotidien et aspirer à une meilleure qualité de vie.
Oui, et il est important d'aviser les personnes que vous consultez. Les 2 consultations sont complémentaires et non concurrentes.
La durée du coaching dépend du ou des objectifs fixés. Il peut être de 2 ou 3 séances à une douzaine selon la demande formulée. L'important est la régularité des séances.
Le coach n'est pas un thérapeute et les assurances n'entrent généralement pas en matière.
En principe, la décision se prend lors d'une séance et d'un commun accord, mais le coaching peut être interrompu à tout moment au choix de la personne accompagnée.
Le but de l'abonnement est d'assurer un suivi régulier, il n'est en principe pas remboursable. Il peut être suspendu pour une durée de 6 mois maximum.
Le contenu des échanges est totalement confidentiel, et vous décidez avec votre coach de la restitution qui est faite aux parents ou à l'employeur.
Au-delà des formations et références qui sont la base, vous devez vous sentir en confiance, écouté(e) et respecté(e). La première rencontre est déterminante pour sentir si la personne vous convient.
Le coach humain est authentiquement empathique, il a une grande expérience humaine et il saisit les nuances de comportement (les signes non verbaux). Il s'adapte et adapte la séance en fonction de votre état et de vos questions du moment. Il a des outils pour vous mettre en action et il suit attentivement l'atteinte de vos objectifs. Il peut aussi vous donner des tâches inter-séances.
Le coach virtuel a une connaissance livresque et vaste. Il est disponible à tout instant, il n'a pas d'émotions, n'a pas de mauvais jours…
Le coach humain et le coach virtuel sont sans jugement, et une combinaison des deux méthodes est tout à fait possible.
Je vous propose un premier échange offert pour définir ensemble vos priorités et voir si mon accompagnement vous convient.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une première séance d'essai, contactez-moi.
YOGArage — route du Léman 32, 1907 Saxon (Valais)
